本人上初一开始有几根白发

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

防治头发早白，除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外，还要在饮食上注意补充人体所需要的足够的铜。人在青春期对铜的需要量最大，应特别注意从饮食中摄取含铜丰富的和且有乌发作用的营养物质，以促进头发的正常生长。铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。含有铜、铁两种元素丰富的食物，主要有动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果等食品。
维生素A与毛发，皮肤的代谢和营养有直接关系，可保持皮肤滋润，头发光泽。维生素E是强抗氧化剂，在肠内能维持维生素A不被氧化，从而延长维生素A在体内的作用时间.因此，应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

你这个年龄白发增多可能是压力过大或是营养不足，缺乏微量元素等导致的。
建议平时一定要保持好心情愉快，适当的多补充营养，多注意休息，积极补充微量元素，在平时多吃黑芝麻类食品。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

你这种情况可能是遗传因素或某些疾病导致的。
治疗头发早白要注意平时注意护发，保持愉快的精神外可以加些食疗：1芝麻粥：黑芝麻250克晒干后炒熟研碎，每次取30克与粳米50～100克同入锅，加适量水煮成粥。早、晚餐食。2黄酒胡桃泥：胡桃仁5个研碎，加黄酒50毫升、白糖50克放火锅内，再入清水500毫升，小火煎20分钟。饮汤，顿服，可常服食。
以上是对“本人上初一开始有几根白发，现在在读高三，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

目前好多青年同志有少白头现象，现在算是一正常现象。
如果目前除了白头发外，没有其他不适症状，可以不考虑治疗，目前少白头很难根治，对于如何治疗少白头的研究也不多。少白头，一般无什么障碍。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

白发很多情况下都是遗传的，另外，太操劳也会有。
平时生活放轻松点，不要过于紧张，高中是比较辛苦，但是并不是生活的全部。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

这主要是你学习压力大，营养没有跟上来导致的。
建议高三快高考的你多吃些含硫蛋白质，如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。同时要多食蔬菜、水果，因为内含有许多构成发质所必需的微量元素。此外还要多食维生素B6、维生素E，有预防白发和促进头发生长的作用。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

根据你说的情况，考虑是用脑过度了。
建议你可以多吃点有营养的食物了，适当的休息了。
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王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

首先要搞清你们家族有没有这方面的遗传。
一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。
要注意好休息，现在高三学习压力大。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

白头发一般会见于压力大的人群
建议你平时学会自我放松，不要给自己太大的压力，另外每天也可以吃一些黑芝麻类的食物