坐月子时便秘怎么办?

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

在坐月子期间的时候,由于活动量太少,就容易出现便秘,所以这个时候应该多吃一些富含维生素的食物,您这种情况建议您可以多吃水果蔬菜,比如,香蕉,香蕉有润肠通便的功能,甘蔗对于便秘也有一定的作用,特别是青皮甘蔗,蔬菜的话,你可以多吃一些粗纤维的蔬菜等,可以多吃点菠菜常食菠菜,具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效,建议您每天多喝水,可以适当的添加蜂蜜水,蜂蜜中含有大量的果糖,果糖对于胃肠道会有一定的润滑作用的

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

坐月子时容易出现便秘现象,其实和平常的活动量过少以及吃的蔬菜水果太少是有关系的,月子里相对来说活动比较少,卧床休息比较多,加上高蛋白饮食,加上产妇出汗比较多等等原因,所以比较容易引起便秘的发生,首先要适当的活动,不易长时间卧床休息,可以促进肠道蠕动加快利于肠道排空内容物,其次,要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,特别是粗纤维蔬菜,及香蕉猕猴桃等水果,同时建议早晨起床喝杯白开水,再喝杯蜜糖水,利于润肠通便作用

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

很高兴为您解答,根据你所描述的情况,坐月子时便秘是由于活动比较少所引起的,你要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,每天按摩腹部促进肠蠕动和大便的排出,建议您平时可以在室内多走动走动,月子期间要注意休息,不要劳累,注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

根据你所描述的情况,像你这种症状的话,建议你最好及时去当地医院进行就诊,你这种情况的话,考虑已经是属于不正常的了,建议你平时一定要注意自己的饮食,吃一些比较容易消化的,不要吃辛辣刺激的食物,希望以上的回答可以帮助到你