如何修炼才能不遗精?

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

像这种情况您平时一定要避免少看那些黄色的书刊,晚上睡觉的时候,可以适当的听一些舒心情舒缓的音乐,平时要多注意卫生,勤换内裤,这些方法都是可以避免遗精的,平时也要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,忌烟酒

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

保持一种平等的意识这样欲望就会少一些,当欲望出现时,感知,压抑,不让它爆发,他会自然而然地慢慢消失,不可能继续下去因为一个人的每个思想都需要一定的能量支持,平时要少看一些黄色的书刊,减少手淫,这对遗精都是有很好的作用