今年15岁了,身高和同龄人相比差的较多

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
建议保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，保持心情愉快！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

快速增高的方法
1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.营养均衡，不挑食。
常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。

禁吃以下不利长高的食品
碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

平时多运动，多吃一些高蛋白高钙质食物，有利于身体发育。
你说的这个情况如果与同龄人，相差比较大，最好是到医院检查骨龄，有必要的话，可以采用注射生长激素增高。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

这个可能是你发育比较慢
有的男孩子在20岁左右还是能够继续长高的，所以你不用特别担心，平时需要加强锻炼