想减肥,早上喝豆浆能达到减肥的目的吗?

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

豆浆中含有丰富的营养，能燃烧部分的脂肪，但是如果单纯靠喝豆浆减肥效果不是很理想，想要减肥可以适当控制饮食加运动，不吃高热量高脂肪的食物，少吃甜食，适当的运动能达到减肥的目的。