病情描述:高三学生,国庆期间可能会熬夜学习,那可否准备果汁饮料和坚果呢?另外熬夜的话最好吃什么,不能吃什么?
如果长期熬夜的话,多吃点水果,还是很有好处,但是不能吃太多。
只要平时饮食调理好,也不需要特别的吃一些东西,但是尽量还是不要熬夜比较好。
以上是对“高三学生,国庆期间可能会熬夜学习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您的描述熬夜学习是需要补充一定体力能量还需要提神
建议您最好白天学习晚上不要熬夜,放假放松一下。如果非要坚持建议喝杯咖啡吃点坚果小面包就可以了。
这种情况可能会导致青春痘,粉刺等。要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素,不要吃辛辣刺激性食物的。
2019-09-20