不长才1米36,怎么才能长高

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

您现在12岁，还没进入青春期发育阶段，长高的速度慢是很正常的，不用太急，14岁左右进入青春期就会快速长高。现阶段，建议饮食上营养合理，有规律，多运动，特别是室外运动。