睡眠质量差,白天精神较差是什么原因

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

从你描述的情况来看，你失眠多梦，睡眠质量差还有夜间遗精的现象，这是身体肾阴虚的表现，通常还会有盗汗，身体阴虚内热的表现。
你可以去看个中医大夫如果是肾阴虚的表现的话，可以服用六味地黄丸或知柏地黄丸来治疗，需要长期服用才会有治疗效果的。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

失眠多梦，遗精早泄，一般是由于生活工作压力过大，精神紧张，或者生活不规律，熬夜等导致身体比较亏虚，肾虚，气血亏虚，内分泌紊乱等引起。
平时注意生活规律，适当吃点酸枣仁，核桃仁等补脑安神，另外根据自己身体情况，看看是肾阴虚还是肾阳虚，针对性用药调理恢复一下。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

您这方面的症状要考虑是体质虚的导致的，肾虚不能固涩精液导致遗精，肾虚心肾不交导致失眠多梦 神失所养导致的症状的。
建议您养成健康的生活习惯，如果有性生活，要注意不要过度频繁，注意好休息，可以看下中医，说过补益类的中草药治疗