怀孕初期总是失眠怎么办?

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

引起孕妇失眠的原因是多种多样的,你需要先找到引起失眠的原因在哪里,如果只是单纯的心理性的原因造成的失眠是不用担心,只需要放松心情就可以了,如果是因为神经衰弱引起的失眠就需要去医院在医生指导下进行治疗,切不可自己盲目用药

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

孕期由于身体的变化和劳累等各方面原因,不少朋友会出现失眠的这种情况,建议你在怀孕初期,要多注意休息,不要劳累,更不要做剧烈运动,不过可以适当的走走,也不要久坐或是久站,白天睡觉尽量不要超过两个小时,另外,平时精神压力不要过大,一定要定期的去做产检和各个时间段的筛查

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

你现在的情况有可能是神经衰弱,由于你现在处于怀孕期间是不建议随便用药的,有些药物对胎儿是有影响的,建议你每天睡前喝一杯温牛奶,能够起到安神的作用,能够调节睡眠,在睡前可以听听缓和的音乐,建议平时保持情绪稳定,不要生气,着急,晚上睡之前不要看让人精神兴奋的电视电影