阴道缩紧的方法

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

阴道松弛是每一个女人都会遇到的生理现象，不用过于担心，出现这样的情况，可以用卧式锻炼的方法来紧缩阴道。
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍，对阴道会有收缩以及预防的作用。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

女性由于顺产次数多、性生活频繁，可能导致阴道松弛；也有的是在性生活的过程中，女性不主动，没有达到兴奋度。
建议：在性生活的过程中，应该主动，保持兴奋程度，可能会感觉阴道紧致。如果确实是阴道松弛，可以进行阴道缩紧术。去正规医院的美容整形科做手术。
以上是对“阴道缩紧的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

阴道松弛是可以通过手术来矫正的，也可以通过缩肛运动。
建议您可以坚持做缩肛运动，长期坚持是可以收到一定的效果的。祝您生活愉快。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

结合你的情况分析是因为随着年龄增长以及分娩还有性生活的原因引起的阴道松弛。建议每天经常做功能锻炼如提肛运动以及仰卧起坐。必要时可以去当地医院妇科就诊详细检查明确诊断后可以行阴道紧缩手术治疗。