近段时间记忆力特别差

金丽萍主治医师 普通内科

您这种情况应该是由神经衰弱导致的，最好不用服用安定片治疗，容易形成药物依赖性。最好是使用镇静安神和营养神经的药物治疗，效果比较好，副作用小，能够从根本上解决问题。同时要注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦，保证营养均衡。
以上是对“近段时间记忆力特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

很高兴为你解答，你上面描述的情况是因为过量服用了安眠药导致记忆力下降的厉害，确实这是安眠药的副作用，抑制了大脑细胞的功能，建议你从现在开始积极的锻炼身体，运动能够放松神经肌肉，改善血液循环，增加脑部的供氧量，能够恢复脑细胞的功能，这样坚持运动，减小心理压力，释放负面情绪，对改善你的症状都有好处。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

一般记忆力减退跟你的精神压力大，吃某些药物（安眠药，抑郁药）都有关系的。让自己去放松，调整好心态，保持心情舒畅，用平和的心态去看待人和事。