病情描述:我打算怀孕,但是我身材比较肥胖的,才1米6的身高,体重达到140多斤,这个时候我减肥有没有什么问题的?备孕期间可以减肥么?备孕期间可以减肥?
根据你描述的情况来看,可以通过一些健康的方式来减肥的,一般来说,在备孕期间的话,其实也是可以通过一些减肥的方式的。
建议通过一些减肥的方式,让自己的身材变得非常的标准,因为有一个标准的身材,才可以保证自己顺利的生产。
我们正常的标准体重是你的身高减去110等于体重的公斤数,你的标准体重应该是50公斤,
如果你正在备备孕,减肥还是不妥当,怀孕正常的身体条件的人都是一种考验,如果这中间你在进行减肥,会影响你自身的健康和胎儿的健康
以上是对“备孕期间可以减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
备孕期间可以减肥的。不能选择药物减肥,平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,每餐七八分饱,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保证营养均衡,忌食高糖高热量食物。多运动。保持心情愉悦,保证充足的睡眠,管住嘴,迈开腿,健康减肥,希望能够帮助您。
2019-09-15计算你的体重指数是27.34,属于肥胖,这种情况应该均衡营养,要避免过度节食和饮食不规律。首先要调整饮食结构,避免高脂高热量食物,如油炸食品过多肉类,特别是肥肉动物内脏都要避免进食,多吃蔬菜等含热量少的食物,粮食类食物定量进食每天三两到四两左右,三餐平均分配,适当运动,每天一两瘦肉,少量进食水果。避免进食零食。一般每月减重2kg就行,关键是长期坚持。避免过度节食,过度节食或减重过快可能会造成闭经或不孕,对身体有害。
2019-09-15