怎么有效排宿便治疗便秘

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

分析: 该情况可以考虑是便秘,出现便秘主要与平时的饮食有关,建议你空腹一杯蜂蜜水,清淡饮食,少吃辛辣的食物.
建议:到专科医院就诊,运动量减少,容易发生便秘,建议多吃蔬菜,少吃辛辣食物,每日清晨饮白开水一杯,应养成每日按时排便的良好习惯,并多吃含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,必要时口服缓泻剂.

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

分析: 功能性便秘,主要生活调理适当活动,避免久坐,养成定时排便的习惯,建立良好的排便条件反射.饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜、水果,多喝水等.经常饮用酸奶可以有效解除便秘.
建议:到三甲医院治疗,便秘不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.积极治疗原发疾病,如肛周疾病等.