体内湿气重,日常怎么做才能慢慢清除湿气?

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

祛除体内的湿气,考虑还是用一些生活饮食习惯方面的改善,来减少这方面的一些症状,平时要注意一下,保持乐观情绪,少吃一些刺激性的食物,保持身体的卫生,经常洗澡,另外就是保持局部容易出现潮湿部位的干燥,饮食方面可以使用一些薏米红豆方面的食物,可以有效的减少体内的湿气

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据症状患者应该是体内湿热过盛,为脾胃虚弱导致运化水液功能失调,因此全身无力建议给予健脾益胃,理气除胀药物香砂养胃片,参苓白术散治疗

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

分析,湿气跟环境,平时的饮食以及一些作息习惯有很大的关系,目前建议是可以吃一些红豆薏仁排湿,平时要增加一些运动锻炼,达到出汗排湿,同时养成一个良好的作息习惯和饮食习惯,避免熬夜,需要保证一个充足的睡眠