男17岁,身高1米8体重100公斤

韦华

根据你的身高和体重，你的体重是超标的，我们标准的体重是身高减去110等于体重的公斤数
我们还是不建议短期内减肥的幅度太大，减肥是一个循序渐进的过程，需要长期坚持，只要坚持，加强运动和饮食的控制就会慢慢的达到减肥的效果，应该坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠

夏远波

秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，有氧运动，抗阻运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。特别是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃海参啊，鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。可以考虑配合刮痧减肥针灸减肥拔罐减肥。坚持就是胜利。