怎么样让女人下面变紧?

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

女性怀孕时子宫会膨胀几十倍，在产后慢慢又要恢复为鸡蛋那么大，内壁就会有很多褶皱，就如同气球吹大的原理一样，气放后就有很多皱褶且没有弹性。
女性私处松弛可以做提肛运动来改善。方法：肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。
以上是对“怎样让女人下面变紧?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据你描述的情况，生过孩子的女性，阴道会变得松弛。建议每天晚上坚持做提肛运动。避免经常下蹲的动作，可以到医院做盆底肌康复。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你描述的情况看，和生育有一定关系的，可以做肛提肌锻炼会好些的！
建议！平时要注意卫生保持外阴清洁，每天做肛提肌锻炼100次有利于恢复的，祝你们健康快乐幸福每一天！