我就一放学就没什么精神

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

一放学你没有精神，你睡都睡不够，可能是你用脑过度，也可能是你抑郁了，请问你在学校里上课的时候，犯困吗，如果上课的时候注意力很集中，学习效率很高，但放学后很疲劳，则那可能是你在课堂学习中用脑过度了。
以上是对“我就一放学就没什么精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

放学以后感觉没有精神并且有睡不够的情况，考虑是由于你的学习压力太大，在学校学习太过用功。你需要合理的安排你的学习以及休息时间，课间可以外出活动一下，向远处眺望。需要给自己定一个目标，每天尽量不要晚睡。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑可能出现了神经衰弱的情况，建议您放松身心，做好自我心理调节，合理安排饮食起居，平时多食新鲜蔬菜和水果，保证充足的营养和睡眠，适当加强运动锻炼，可以服用一下安神补脑液或者刺五加片加以治疗。