20岁女孩如何增高否,食疗能增高吗,怕吃药不好

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

一般说，女孩子发育比男孩早，女孩子在20岁以后,身体不会再长很高。一般游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。