女生生理期难受该怎么办啊加上晚上还受凉喝了凉水了急需知道

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

你是生理期哪里不舒服呢，是肚子疼还是腹胀？
生理期建议腹部保暖，不要吃冷饮。可以吃红糖。注意休息，不要熬夜。
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许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

根据你所说的情况来分析这种情况，建议你要注意休息，避免劳累。
然后要注意保暖，避免受凉，特别是不要吃冷饮以及生冷硬的东西。可以喝一些热的红糖水。注意避免腹部受凉。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

月经期间保暖，避免受寒，禁止游泳、盆浴、冷水浴。注意饮食，经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。月经期间难受可以喝红糖水。用热水袋敷腹部，但要注意避免烫伤。