怎么才能让私处变紧?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

女性阴道松弛是由于退行性变，肌肉张力下降粘膜萎缩，使阴道变得更加松弛缺少弹性，久而久之部分女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁(打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿)排尿困难，反复泌尿系感染或因直肠膨出而导致便秘部分阴道松弛，病人在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应很难达到性高潮。
出现阴道松弛这样的情况，可以通过阴道紧缩手术进行积极的矫正治疗，平时可以多注意阴部卫生，积极预防感染。

彭含迪主治医师 普通内科

根据你所描述的情况来看，阴道有些膨出，多伴妇女是由于生孩子造成阴道松驰，另外还有一种情况是由于中气不足也可造成阴道内组织下沉等。
建议你每天用中药熏洗，锻炼肛提肌上提，阴道括约肌收缩，促进其功能恢复正常，适当补充各种维生素和钙剂。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

很高兴为你解答。解决阴道松弛的问题主要是手术，实施阴道前后壁修补。建议你到正规医院的妇科进行检查，专科检查之后，医生会根据检查结果，详细解答。

彭含迪主治医师 普通内科

建议可以练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。建议1.卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。2.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
以上是对“怎么才能让私处变紧?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

目前可能是小阴唇肥大导致阴道膨出的感觉，以是可以采取手术切除肥大的阴唇，其次阴道松弛，憋尿运动，提肛运动等反复锻炼，可以很好地锻练盆腔肌肉，阴道松弛严重，只能是通过手术矫正了。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

阴道膨出与产伤、消瘦、负重、腹内压增高、性激素有关，随着年龄增加，症状会加重，甚至可出现子宫脱垂、压力性尿失禁。
可以就诊妇科、泌尿外科，做相关检查，轻度可服补中益汤中药，做缩肛煅练，重者作阴道壁修或其它手术。