我13岁,两个月之前学会了自慰

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

13岁男孩刚进入青春期，产生性欲萌动，并出现手淫现象，属于正常的生理和心理需求。建议可以多发展兴趣爱好，参加一些体育运动，把关注力投向学习等其他方面，减少手淫行为。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

过早过于频繁的手淫对身体健康和心理健康都会有很大的负面影响，如导致前列腺疾病、阳痿、早泄、注意力不集中、记忆力下降、思维能力减退、抑郁、焦虑等。建议尽早戒掉，平时要注意饮食健康，加强体育锻炼，保证充足的睡眠。不要接触黄色信息，避免受到性刺激。一旦有想手淫的想法出现时，要及时做其他的事，或想其他的事来转移注意力。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据您的描述，您现在正是生长发育时期，要避免过早手淫的行为，以免影响身心健康发育。平时要注意加强自我护理，多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，避免接触淫秽图片或者视频等，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行适度的运动，发泄自己过剩的精力，积极戒除手淫的不良习惯。
以上是对“我13岁，两个月之前学会了自慰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

根据你描述的情况看，你这种情况主要是对性方面的事情关注太多造成的，建议你多培养些兴趣爱好，多找些其他感兴趣的事情去做，每当想起来的时候，一定要学会转移注意力，白天多做一些户外活动，特别是体育锻炼。慢慢会好的，即使偶尔有一些自慰，也不要太担心，不会对身体造成很严重的影响，

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

欢迎你咨询。你这个人年龄，自慰或者说手淫，确实不大好，药物年龄太小，身体和心理发育不到时间。解决方法主要靠你自己，一个是避免接触可以引起手淫的文字以及声音，还有不良视频；二是转移注意力，找一个自己比较感兴趣的事情去做，三是可以在有这想法时惩罚自己，比如皮筋套在手脖上，用力打自己，出现疼痛。慢慢来，经过一段时间，就会好了。