就是脸上很多痘痘还有黑头粉刺等

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

痘痘一定不要用手抠，不然由于挤压加重炎症反应。可以每天用酒精擦拭，涂抹莫匹罗星，等缩小后，用消毒的粉刺针清理白头，再抹上药膏，很快就可以痊愈，还不留坑。
平时少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，防晒。清水洁面后涂抹宝宝霜或芦荟胶保湿。黑头可以不理会。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

起痘痘粉刺后，不要用手去抠，容易导致感染或者形成痘印。你说的白色东西估计是皮脂，建议在晚上临睡前外用阿达帕林凝胶，不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，多饮水，多吃一些当季的水果蔬菜，忌辛辣刺激食物，少吃甜食和油腻类食物，注意面部的清洁和补水，有利于痘痘粉刺的消退。