病情描述：和姐妹们出去玩，由于天气很热，大家都穿的短袖的上衣，发现自己的手臂比他们的胖多了，什么办法会让手臂快速瘦下来？
瘦手臂主要是通过体育锻炼来实现的，可以举哑铃，举过头顶再放下反复做50下，还可以进行跳绳等运动项目。
张世清主治医师
贵阳市第三人民医院 普通内科
