晚上23点到凌晨1点是肝排毒吗,还是胆排毒

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

。凌晨23点到凌晨一点是肝脏排毒的时间。
所以晚上尽量不要吃油腻刺激的食物，饮食要清淡，平常可以适量的锻炼身体，增强体质。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

，你说的这种情况，你说的这种情况应该是肝排毒的时间，所以11点钟之前一定要休息，这样有利于身体健康，一定要坚持早睡早起。