缺锌吃什么好?吃过新稀宝片吗,据说补锌不错

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

23岁男性，平时多食含锌食物。富含锌的韭菜，虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻等食物，不要挑食。
，如果检查缺锌，建议平时多吃含锌的食物，瘦肉鸡肉，韭菜等食物。也可以口服葡萄糖酸锌口服液的。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
成人补锌建议使用蛋白锌，安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果

金丽萍主治医师 普通内科

你所提出的问题，如果确定是缺锌的话，可以口服锌硒宝。锌硒宝经各大医院临床验证，可很好地改善儿童厌食挑食、注意力不集中、多动症、指甲白点倒刺、反复口腔溃疡及呼吸道感染、青春痘、地图舌、排铅、精子质量问题等作用。具有提高人体免疫力、血清锌、硒的浓度，促进伤口愈合、加速体弱多病者康复的保健功效，是目前国内新一代高效的蛋白锌补锌制剂。
以上是对“缺锌吃什么好？吃过新稀宝片吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

您说的完全正确，这个药效果确实不错。补锌食物补充也很重要。比如动物肝脏、蛋黄，果壳类，贝壳类食品，含锌量都较高。祝您生活愉快。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

很高兴回答你的问题，缺锌可以多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。补锌产品有葡萄糖酸锌，希望我的回答对你有所帮助，