病情描述:强直性脊柱炎如何锻炼?这个疾病到底该怎么治疗才能使身体会比较好。强直性脊柱炎如何锻炼?
强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤 。建议尽早到风湿免疫科或专业医院治疗,接受规范检查,对症治疗,可以阻断病情的发展。患者在恢复期是要注意功能煅炼如:单杠、后倒走路,下蹲,弯腰,做些力所能及的煅炼,但要注意分寸,适可合止,不要过度,特别是单杠。
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根据你描述的问题来看,强制性的脊柱炎,适当锻炼身体就可以。
避免劳累,主要是平时注意坐,立,卧的姿势。睡硬板床,低枕头。预防畸形发生。
强直性脊柱炎患者平时注意保暖防潮,可睡硬板床,适当活动锻炼。
活动方式可根据自身情况而定,选择适合自己的运动方式,避免剧烈运动、重体力劳动。
很高兴为你解答,,考虑是强直性脊柱炎,建议注意保温,避免受凉,可以适度活动,如跑步,慢跑,可以游泳。避免剧烈运动,如打篮球踢足球等!
2019-08-27对于强直性脊柱炎患者来说,运动锻炼非常重要,相当于一个自我治疗的过程。通过运动锻炼可以增加肌肉的强度,防止脊柱过早出现变形或畸形。患者运动锻炼时应注意:1、疾病活动期:以休息为主,过度锻炼可能加重关节损伤;2、疾病稳定期:应积极主动进行运动锻炼,提倡有氧运动,避免负重锻炼,如游泳、瑜伽、散步、太极拳等。应遵循循序渐进的原则,逐渐增加运动量,以改善关节活动度和脊柱功能。
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强直性脊柱炎患者必须直立行走,定期做背部的伸展运动,睡硬板床,去枕平卧,避免卷曲侧卧,患者应该戒烟,定期做深呼吸的运动,以维持正常的胸廓扩展度,游泳是强直性脊柱炎患者的最好的运动方式。
2019-08-27强直性脊柱炎要防寒保暖,睡硬板床,保持合适的姿势,避免驼背,疼痛减轻的时候要注意脊柱功能锻炼,平时可以游泳,慢跑等。
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