病情描述:一个强直性脊柱炎,这个病已经一年了,令我十分的痛苦,老是伴着关节的疼痛,加上对未来病情发展的隐忧,心理很难受,不过家人一直都劝慰我,要我积极锻炼身体,想学习怎么呼吸锻炼。
我们可以采取以下方法来保证胸阔正常的活动度,维持正常的呼吸功能。姿势:首先应放松。平躺、曲膝、双足呈水平支撑于床面,双手抱紧放于头后或双手放于身体两侧。动作:用鼻子尽量吸气,使胸阔隆起,再用嘴呼出,直到把所有气吐净,然后放松。再呼气,重复上述动作10次,每日3次。
2017-03-09患者最大限度进行深呼吸练习,同时做扩胸运动,以增大胸廓活动范围,促进膈肌运动。
运动能舒缩肌肉,加速血液循环和淋巴回流,减轻组织水肿与粘连,防治骨质疏松和肌肉萎缩
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我是一个强直性脊柱炎患者,这个病已经一年了,令我十分的痛苦,经常伴着关节的疼痛,加上对未来病情发展的隐忧,心理很难受,不过家人一直都劝慰我,要我积极锻炼身体,我现在想学习怎么呼吸锻炼。
首先应放松。平躺、曲膝、双足呈水平支撑于床面,双手抱紧放于头后或双手放于身体两侧。动作:用鼻子尽量吸气,使胸阔隆起,再用嘴呼出,直到把所有气吐净,然后放松。再呼气,重复上述动作10次,每日3次。
强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,并可伴发关节外表现。
患者最大限度进行深呼吸练习,同时做扩胸运动,以增大胸廓活动范围,促进膈肌运动