我15了,只有163,很矮,有什么办法长高

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

身高主要受遗传因素的影响，其次，饮食、运动等也有很大的关系。
女孩子身高163不矮，挺标准的，平时要多锻炼身体，如跑步，跳绳，打球等，也要平衡膳食。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

这种情况需要来医院查一下骨龄或者是骨垢线是否闭合
如果骨垢线已经闭合，那么长高的希望不大的，你平时多吃一些含钙高的食物，多增加1些运动
以上是对“我15了，只有163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

根据你叙述的这种情况，你15岁了，只有一米六三。的问题
对于这种情况，首先你不要有思想负担。身高受先天父母的影响和后天的影响。到第二性征发育的时候还有长高的机会。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

身高与先天遗传因素和后天发育有关，15岁还可以继续长高的，游泳，引体向上等运动有助于长高，多吃富含蛋白质的食物，保证睡眠充足，补充钙剂，都有助于长高。