晚上失眠,精神紧张,心里害怕,疑神疑鬼

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

考虑是紧张害怕导致的失眠,可以口服解郁丸,舒眠胶囊,可以深呼吸,减轻压力,别害怕,交感神经兴奋就会失眠,克服过度紧张焦虑不安等不良情绪,晚上不从事紧张兴奋等活动,不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,不看刺激性电视剧,可以喝热牛奶,听轻音乐,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量,养成定时就寝的习惯,可以用温开水泡脚,保持床铺平整,光线柔和

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

你的这种情况很有可能是精神分裂的表现,建议最好的精神病专科医院去进行系统的检查和治疗