胖人怎么样才能减肥成廋人请您帮帮我求求你了

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据你所描述的症状。想要减肥，建议可以通过调节饮食和适量运动。尽量少吃油腻食物，可以每天坚持适量的运动，不要剧烈运动。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你好女士很高兴为您回答问题，根据目前提供的资料是这样子的。你需要增加热量的消耗，每天去运动，不管是有氧运动还是抗阻运动。同时要减少糖类？