病情描述:每天早上两个鸡蛋,中午一个苹果或者是黄瓜,下午3.4点再吃个桃子,晚上还是黄瓜,每晚健走5公里,两天瘦六斤,正常吗,这是瘦的水分,还是脂肪啊
你目前两天达到瘦六斤的程度,主要考虑还是有一定的水分的情况的。后期可能体重下降就会缓慢一些,体重的下降是一个逐渐的过程,是不可以迅速下调太多的,否则会对身体造成一定的损伤。
2019-08-24你好很高兴为你解答,脂肪消耗没有那么快,而且不吃主食容易引起反酸,导致胃炎的发生。必须少量主食。逐步加大运动量,健康减肥。
以上是对“请问一下。我每天早上两个鸡蛋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您描述的情况,如果你的基础体重重的话,再加上你目前的饮食,两天是可以瘦到六斤的,刚开始瘦的基本上都是水分,后期才开始减掉脂肪,建议您适量吃饭,这样减肥的话,对身体健康不是太好,停后再吃饭容易反弹,适量的正常饮食,多活动,一样可以减轻体重。希望我的回答能对您有所帮助
2019-08-24,你这种减肥方式,瘦的不仅仅是水份和脂肪,还机体的蛋白质也有部分的消耗,因为你每天摄食的碳水化合物过少,不能维持人体每天能量的需要。
2019-08-24,你现在在通过饮食和运动减肥,两天就了瘦六斤是正常的,后面会廋的会慢一点的,前期减的有脂肪同时也有水分。
2019-08-24你这个食物搭配是比较合理的,两天瘦六斤,一般瘦的可能是一些水分,不是脂肪,建议你想通过食疗可以要坚持下去,可以多吃一些蛋白质的食物,例如鱼,瘦肉,这些都不会是身体发胖。
以上是对“请问一下。我每天早上两个鸡蛋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个饮食方式还是不很科学,没有主食,时间久了,胃肠容易出问题,减肥不要急功近利,否则身体会出现异常,特别是消化系统。您这样确实可以瘦脂肪,但还是需要更科学。
2019-08-24根据您的描述,像您说的这种情况,有可能是脱水的一种表现,两天不吃什么主食的话,这种情况很可能是,受到一些水分
像您这种情况,我建议你运动减肥是非常关键的,不要通过饮食控制您这种情况,建议您晚餐少吃,不要不吃,平时多做些有氧运动等