现在一米七,想长再长高十厘米

张晓光

依据您的描述，今年已经19岁了，目前能否继续长高主要还是看骨骺有无闭合，建议拍个骨龄片明确。如果骨骺未闭合，还可以长高。日常要注意多做户外活动，多晒太阳，多吃些鱼肉蛋牛奶等含钙高的食物。保证睡眠，避免熬夜。

罗正强

很高兴为你解答问题。身高与遗传因素，自身因素，后天饮食锻炼等因素有关。判断是否能继续长高，需要拍腕关节或膝关节片，看看骨骺是否闭合，如果没有闭合，是可以继续长高的。建议饮食营养丰富均衡，多喝纯牛奶，含钙奶更好，参加促进长高的运动，比如打篮球，跳绳，游泳。