病情描述:你活该,脚关节处患有滑膜炎,平时一到雨天和大冷天的时候关节的地方就会很痛,病症和类风湿很像,朋友说这种病平时不注意预防,很容易会引发成类风湿疾病,那么怎么样才能有效预防呢?
一般有效的预防类风湿关节炎,平时需要注意经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等,饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。