黑眼圈严重,有手淫习惯

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

根据你所描述的情况，长期手淫有会造成失眠多梦，白天精神不好，易疲劳，记忆力减退等症状，建议你必须戒掉手淫，转移注意力，多参加一些对身体有益的文体活动，如唱歌游泳等。避免看黄色的图片及视频。只要意志坚定，相信你是可以戒掉的。
以上是对“黑眼圈严重，有手淫习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析您的情况，首先要戒掉手淫的习惯，要注意长期锻炼身体，保持旺盛的精力和体力，注意保持充足的睡眠，保持心情舒畅，避免精神压力过大，要注意饮食，营养均衡搭配，不喝酒，不抽烟。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

根据您提供的病情信息来看，考虑您这种情况应该是肾精亏损所致，建议您首先养成良好的生活作息习惯，避免熬夜，节制手淫不良习惯，平时积极锻炼身体，增强体质，可以配合上口服肾气丸补肾。