病情描述:上班时总是面对电脑工作,很少运动,最近一年内总是感到屁股肌肉疼痛,估计是腰肌劳损造成的,有什么调理的方法吗。
长期伏案工作趋势会导致颈椎腰椎疾病,从而引起胯部肌肉疼痛,最重要的是注意平时的生活习惯,工作10分钟后可以适当站起来运动一下,工作之余多参加体育锻炼,可以找中医按摩。