年轻人为什么会白发?

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

1. 可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,例如:食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,也可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展,
2. 木耳芝麻饮,将黑木耳用温水泡发 2 小时,去蒂,撕瓣,黑芝麻炒香,再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内,加水适量,置中火煎熬 1 小时,滗出（就是把汁液滤掉了）汁液；再加水煎熬,将两次煎液合并,放入白糖拌匀即成

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

1. 摩涌泉,涌泉代表肾经,它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到会痛之处即是）,按摩时双脚每15次为一个疗程,每天做2个疗程.这种指压法治疗白发并非立即见效,必须坚持练习,
2. 芝麻糊:黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5,先将黑芝麻洗净,晒干,将其炒出香味,但勿炒焦,然后将已浸1小时的米取出,与黑芝麻混合,一起磨碎,磨过2～3次后,再用纱布加水过滤,反复过滤多次,去渣,再加适量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用,具有益肠胃,防治白发功效,并可保持肌肤细嫩,