年轻人头顶白发是怎么回事?

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

分析:目前来说,出现白发最主要的原因还是精神因素或缺乏维生素导致的,另外,象血热、肝肾不足和气血亏损也会导致出现白发的情况,
建议:您最好去看下中医,如果不方便去医院,您可以自己买点首乌和当归,磨粉冲服,象鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等可以多吃点,

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

1. 规律运动,放松身心,要让全身气血运行顺畅,特别能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动,现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差,
2. 枸杞子算的上是好的补肾食物,可以入药,也可配菜,枸杞味甘、性平,具有滋阴补血,益精明目等作用,增强人们的免疫力,当然黑枸杞更好,黑色入肾,黑枸杞含有丰富的黑果色素—天然原花青素,这个是红枸杞没有的,枸杞最常见的就是煮粥,泡酒和泡水,对于上班族来说泡水是最方便的,直接嚼服更好,每天要适量,不能过多,否则容易上火,
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