高血压要平时要注意什么

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

高血压是不能治愈的，需要终生服用降压药，降血压控制在正常范围，高血压要注意低盐低脂饮食，应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼等，坚持锻炼，避免情绪波动，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

目前来讲，根治这个说法不太合适，一般是控制，是达标。只要把血压控制好了，血压达标了。所谓达标就是收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg。比如还有糖尿病、肾脏病，达标值更低一点，就是收缩压要低于130mmHg，舒张压要低于80mmHg。达标以后，患者发生重要器官的损害就会明显的减少。降压没有疗程，需要终身治疗，因为血压的增高，必然会带来心、脑、肾器官的损害。早治疗早获益，晚治疗晚获益，不治疗就没获益，所以需要终身治疗

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

高血压是一种可以遗传的慢性疾病，目前无法根治，只能药物有效控制。需要终生吃药，除非是其他疾病导致的继发性高血压，可以去除病因后可能根治。
以上是对“高血压要平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

除了药物控制外，饮食上在低盐，低脂，低胆固醇饮食,少吃辛辣，肥甘同，厚腻的食物。同时加强体育活动，锻炼身体，控制体重，保持心情舒畅，

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

高血压，应该进行严格的饮食控制。低盐低脂饮食。以清淡饮食为主。每一餐都不能过饱。六七分饱正好。加强锻炼。控制血脂。减轻体重。尽量选择长效降压药。避免血压忽高忽低。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

高血压患者自我管理的几点建议：
1、定期测量血压1-2周应至少测量次
2、治疗高血压应坚持三心即信心、决心、恒心只有样做才能防止或推迟机体重要脏器受损害
3、定时服用降压药，不能自己随意减量或停药，需要在医生指导下及现病情加予调整防止血压反跳
4、条件允许自备血压计及学会自测血压
5、随服用适当药物外还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足
6、老年人降压能操之过急血压宜控制140-159mmhg宜减少心脑血管并发症发生
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药防止体位性低血压

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

高血压注意事项有两点：第一，生活方式需要转变。要经常运动，控制体重，戒烟，少吃盐，多吃蔬菜等等。第二，合理的使用高血压药。在服药期间，即使血压不高，也要坚持吃药，不要盲目停药，盲目的停药往往导致一些不良的后果。
以上是对“高血压要平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

高血压的患者，平时一定要注意严格的按照医生的指导服用降压药物，尽量将血压控制在正常范围之内。另外晚上不要熬夜，按时休息，尽量的戒烟戒酒，低盐低脂饮食，适当的进行体育锻炼，各种改变体位的活动，动作要缓慢，避免起床过快，定期复查肝肾功能，希望能帮助你。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

根据你说的这个情况，高血压患者目前主要治疗方法是药物治疗，平时生活中一定要收费，要进行测量血压，合理饮食，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复