精神衰弱怎么治疗

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

可以每天在闲暇时候抽出半小时静坐，或者听一些轻音乐，使自己摒除杂念。最重要的是要调整自己的精神状态，不要过于紧张，身体最重要。