失眠健忘伤害大吗应注意什么

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

从你的年龄看，失眠的原因应该是心理原因，长期失眠必然导致脑神经细胞、身体脏器得不到充分的休息及恢复，进而影响到相应的功能。因为失眠是心理原因造成的，所以要缓解还是要从心理调节入手，平时注意放松心态，规律作息。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

根据您的描述，一般的像您这种情况啊，对身体的影响还是非常大的，一般的失眠，会造成一些身体的免疫功能下降，像您这种情况，我建议您还是及早治疗的，这种情况可以通过中医中药的方法进行调理，平时也吃清淡，少吃辛辣油腻的食物，避免烟酒刺激。
以上是对“失眠健忘伤害大吗需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你上描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，平时一定要注意休息，不能熬夜。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

林建旺对身体的伤害是非常大的，会对您身体的各个系统造成不利的影响，像这种情况需要保证充足的睡眠的，平时多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，在医生的指导下，服用一些谷维素和一些改善脑代谢的药物进行调理。