病情描述:长期便秘腹胀是怎么回事?长期便秘腹胀是怎么回事
长期腹胀便秘是因为大肠有火,吃辛辣油腻性的食物引起。平时要多喝水,多吃含纤维高的蔬菜和水果,保持胃肠蠕动,减少便秘现象。
2019-08-02常见因素有:饮食因素,排便动力不足,拖延大便时间,水份损失过多,大肠病变还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等。
建议您保持精神愉快,情志调畅同时多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
这种情况考虑可能是胃肠功能比较弱引起的,建议平时可以吃一些清淡易消化的,另外也可以多吃一些粗纤维的食物,多吃点儿水果,希望能帮助你。
以上是对“长期便秘腹胀是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
,结合你的年龄,首先考虑与饮食结构有关,建议平时多吃新鲜的蔬菜水果,适当多吃点粗粮,保证每日饮水量,多运动,希望能帮助到你
2019-08-02长期便秘腹胀是有些原因的啊!如这个饮食啊,而过于高蛋白呀。过于精细呀等。
还有本身这个胃肠功能失调啊!所以要适当的运动,多吃蔬菜水果,粗纤维膳食。服用一些乳酶生。