腰椎间盘脱出盘突出怎么治疗

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

A.:腰间盘突出预防.腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤,
B.平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软,长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势,职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带,
C.应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,特别需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果,
D如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力,

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

A.:腰间盘突出治疗
一、非手术治疗
⑴卧床休息
①急性腰痛最简单的治疗方法是休息,卧床休息2天比长期卧床休息的效果更好,屈膝屈髋侧卧位并将一枕头垫于两腿之间,能明显解除椎间盘和神经根的压力,
②绝对卧床休息,强调大小便均不应下床或坐起,卧床3周后带腰围起床活动,3个月内不作弯腰持物动作,
牵引:
①采用骨盆牵引,牵引重量根据个体差异在7～15kg之间,抬高床足做反牵引,共2周,脊椎滑脱、活动型肝炎、孕妇、高血压和心脏病患者禁用,
②间断牵引,每日2次,每次1～2小时,