控制不住自己,明明知道不能吃太多

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

根据你所说的情况来分析。这种情况在准备食物的时候可以少准备一些。
吃饭的时候最好不要吃的太饱。更不能吃撑。如果你感觉到能吃一份的话，那你就准备或者是四分之三份。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据您描述的情况，你这种暴饮暴食对身体是非常不好的，容易导致胃炎。建议在吃饭前可以吃点水果或喝碗汤，那样的话你的食欲就会下降，吃饭的时候就会有饱腹感。