如何消除黑眼圈眼袋?

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

分析:引起黑眼圈的原因有很多,也许是生活习惯造成的,也许是其他疾病,出现黑眼圈要找出原因,才能有效快速的消除黑眼圈,
建议: 1.食物多样化,保证营养均衡,鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃,每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收；2.多吃富含铁的的食物,促进造血；3.多吃富含钙的食物,钙促进铁的吸收；4.多吃富含维生素C的食物,维生素C促进矿物质吸收,

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

分析:黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着,
建议:您平时注意加强锻炼,保持良好生活习惯,避免熬夜,多吃蔬菜水果