今年31岁,男,有点神经衰弱

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

很高兴为你服务，，神经衰弱主要表现就是睡眠不好，可以通过睡眠调理的，吃安神补脑液，维生素B1谷维素，不喝提神饮料更好了。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

建议你找中医调理或者是吃些谷维素、安神补脑液、VB之类的。最重要的还是要多运动。运动可以帮助你很好的调理你的身体和精神健康。
以上是对“我今年31岁,男,我有点神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据您的描述，如果是轻微的神经衰弱，可以通过运动，规律作息时间来调整，严重的话可以口服谷维素和维生素B1进行治疗。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

睡眠是可以调理的，神经衰弱患者忌抽烟浓茶咖啡可乐巧克力的等一些提神饮料，可以喝一些安神补脑的口服液，避免过度紧张和压力过大，合理的运动也可以改善神经衰弱，工作要合理的安排，不要过于劳累，减少紧张和刺激