日常怎么样保养更年期?日常怎么样保养更年期?

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

更年期是女性生命中的一个重要阶段，女性到了更年期，无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。不少女性在面对更年期时，总是想得太多，以致人未老而心先老。因此，女性要正确对待更年期，才能延缓衰老。

生命在于运动，所以，更年期女性为了自己的健康着想，建议加强锻炼。同时可以使用清荟进行保养具有排毒养颜，清宫养巢等功效。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

更年期的出现很重要的一个原因是女性体内雌激素水平的下降，所以补充雌激素是有必要的，建议服用思妍金巢安，能缓解更年期综合征，一般7天就可以感觉到显著的变化，而且无副作用，长期吃可滋养卵巢，延缓衰老。
以上是对“日常怎样保养更年期?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

日常怎样保养更年期?女性朋友进入更年期后，新陈代谢水平会逐渐下降，所以，饮食方面要多注意，避免摄入高热量的食物，引起引起肥胖。建议调整饮食，坚持低热量、低脂肪、低糖、低盐、高蛋白、高纤维饮食。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

更年期是女性生命中的一个重要阶段，女性到了更年期，无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。不少女性在面对更年期时，总是想得太多，以致人未老而心先老。因此，女性要正确对待更年期，才能延缓衰老。
生命在于运动，所以，更年期女性为了自己的健康着想，建议加强锻炼。同时可以使用清荟进行保养具有排毒养颜，清宫养巢等功效。