一个高二的学生

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

根据您描述的这些情况，考虑您是由于学习焦虑症所引起的表现，此外，还可能与您学习上无具体的计划和目标，缺乏学习动机等，所以，制定自己科学合理实际的学习目标和计划，严格执行计划，都是必要的。也要劳逸结合，生活作息规律，不要熬夜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观，适度加强身体锻炼。
以上是对“医生我是一个高二的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

上课发呆胡思乱想这种情况主要是,生活没有规律造成的.生活没有规律,可能造成,身体内某些物质不足.完全是会出现像你这样的情况的.上课时.听着!听着!就不知道老是在说些什么了.脑子就是跟不上一堂课.这样的感觉我也有过.你好好调节一下是完全可以好的.上课发呆的解决办法方法1、2、3请参考，都是对我曾经有帮助的！也希望对你有用！1.课间不要呆在教室里，到外面呼吸新鲜空气，做深呼吸，深呼吸原则：调整好状态，然后用鼻用力吸气，再憋气，然后吐气。这三个动作时间比是：1：4：22.愉快和同学相处，幽默一下。幽默也是一种学习，都是学习来的。3.课前提前预习，留下问题，这样在听老师讲课时，自然会精力集中听课。自己一些小小经验，希望对你有用！！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据您提出的问题作出以下回答：就是我现在回答进行补充一些微量元素，能够帮助到您，同时多吃水果，最主要是要放松心情，保证足够的睡眠，多进行一些户外运动，保证你每天上课的时间，一定要精力充沛。