病情描述:一个高二学生,学习生活很紧张,但最近上课的时候我总是控制不住自己的无意义的想法,我越想控制就越控制不住,久而久之每天都头痛欲裂,感觉注意力总不集中,整天昏昏欲睡。然后天天心情都很糟糕,伴随有比较严重的焦虑,有时甚至想了结了自己的生命。我该怎么样摆脱强迫性思维?变得积极乐观?
您这种情况应该是属于强迫症,这一种就是心理障碍。
建议您尽快到精神心理专科进行检查,明确病情,一旦确诊要尽快进行治疗。
以上是对“我是一个高二学生,学习生活很紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个情况考虑你存在一定的心理疾病,首先建议你找心理医生咨询治疗。
另外,除了学习以外,建议多交几个朋友,有自己的不如意多向对方交流倾诉一下,或许压力就能减轻很多。
根据你的叙述,因为学习紧张,头脑压力大,难免会产生胡思乱想的想法,它是告诉你你已经很疲劳,需要好好休息了。
因为只有好好的休息,利于大脑放松,才有旺盛的精力,把学习搞好。可以到医院开点调节情绪的药物服用,利于调整自己的精神状态。需要慢慢来哦。