这一周我就上过一次厕所拉粑粑,便秘呢?怎么办呢

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

你的情况之前有过这样的情况吗？平时的饮食情况怎么样？有过什么方法吗？
你的情况主要还是饮食和生活习惯的调节，注意饮水，多吃水果蔬菜，增加体育锻炼，避免长期久坐，养成定期排便的情况，由其多吃粗纤维蔬菜，如果无法大解可以先用开塞露，在无改善可以根据医师指导用酚酞片晚服，注意休息，愿你健康快乐。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

患者朋友很高兴为你提供健康服务，根据你所描述，我初步考虑你目前属于便秘，
鉴于你目前的情况，我认为你很有必要口服麻仁润肠丸调理，同时合理饮食，多食富含纤维素的食物，禁忌辛辣刺激性食物的摄入。
以上是对“这一周我就上过一次厕所拉粑粑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

便秘的情况，建议你平时多喝酸奶，蜂蜜水，益生菌等，促进胃肠蠕动，多锻炼身体，促进新陈代谢，可以使用一些，润肠通便的药物进行治疗，平时多吃蔬菜和水果，尽量不要吃油腻辛辣刺激的食物。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

如果您出现了便秘的情况，有可能是上火或者是肠胃消化不良所引起的，建议您可以多喝些温水多吃些水果蔬菜或者是喝些蜂蜜水都有助于润肠通便，饮食方面也要以清淡易消化的为主，避免油腻辛辣，寒凉，生硬的食物，或者可以吃些调理肠胃，促进消化的药物来进行缓解。