从高处跳下来,把脚后跟墩了一下

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

高处坠落伤，容易出现跟腱断裂，跟骨骨折的情况。需要拍片，排除有无骨头损伤。伤后24小时可以冰敷，超过24小时可以热敷。喷云南白药或者涂抹红花油，限制活动。不建议拔罐和针灸。
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王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

这种情况需要考虑是不是有跟骨骨折或者跟腱损伤可能。建议先前往医院做个照片检查看看。如果没有骨折，是可以配合针灸或者拔罐治疗的

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，这些做法都可以，建议你用热水泡脚比较好，又方便又实惠，希望我的回答能够对你有所帮忙！